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摘要：

三.戒烟戒酒。许多研究表明，烟酒确实会对血管造成一定的损害，从而增加脑梗死的风险。

四.选择适合自己的体育项目。别忘了，运动可以减少脂肪，不要做超负荷运动。

五.放松心情。身心疾病本为一家，现代医学将心理疾病上升到重要位置。心情忧郁、讲究强、脾气强的话，脑梗塞的风险也会增加。

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